Список / Сетка

Архив: Страница 7

Разгрузочная диета на яблоках

Разгрузочная диета на яблоках

Многие из нас сомневаются, стоит ли устраивать разгрузочные дни и как часто это нужно делать. Давайте разберемся. Разгрузочные дни можно не проводить, если вы придерживаетесь правил здорового питания и не… Читать далее »

Мужчины смотрят на меня с восхищением

Мужчины смотрят на меня с восхищением

Расскажу о своем пути к стройной фигуре. Я всегда мечтала быть худышкой и сидела на всевозможных диетах. Постоянно читала литературу о похудении, очищении организма и т.д. При росте 165 см… Читать далее »

Не хочу быть колобком на ножках

Не хочу быть колобком на ножках

Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом: тоя его прижму, то он меня на лопатки уложит. В ход шло все самое интересное из прочитанного, услышанного, разрекламированного: таблетки, чай… Читать далее »

Худеем вдвоем с мужем

Худеем вдвоем с мужем

Основные правила похудения для мужа и вас 1. Научитесь сами и приучите мужа пить воду – обычную питьевую (бутилированную или фильтрованную), не менее 2,5-3 литров в сутки. Полностью откажитесь от… Читать далее »

Вязание помогло мне похудеть

Вязание помогло мне похудеть

Мне не всегда удавалось удержать себя от искушения поесть на ночь. Но недавно я об этом неожиданно забыла. А дело было так: пошла покупать себе свитер. Нашла один – вроде… Читать далее »

Застолье по правилам

Застолье по правилам

Пригласили на застолье? Есть несколько полезных правил, которые уберегут вас от лишних килограммов. 1. Отвлекайтесь от еды на общение с людьми. 2. Не стесняйтесь принести бутылку вина, если не уверены,… Читать далее »

Как я похудела на 27 кг

Как я похудела на 27 кг

Многие женщины ищут оправдания полноте, особенно любят ссылаться на генетическую предрасположенность. Моя история – доказательство того, что все в наших руках. В моей семье все склонны к полноте, я не… Читать далее »