Полезные свойства зеленого чая для похудения

Полезные свойства зеленого чаяНе зря полезные свойства зеленого чая так активно используются при производстве биологически активных добавок и косметики. Кстати, можно самостоятельно сделать отличное средство для тонуса кожи – умывайте лицо утром и вечером заваренным зеленым чаем. Также зеленый чай можно заморозить, а получившимся льдом протирать лицо, шею и область декольте. Используя зеленый чай можно избавиться от высыпаний на коже и других недостатков на лице.

Весьма полезен зеленый чай для красоты. Если вам нужно потрясающе выглядеть вечером, есть средство для пробуждения красоты кожи. Возьмите около 20 г муки, крепкий зеленый чай, один желток. Все хорошенько перемешайте и нанесите на лицо и шею. Подержите 15 минут, потом смойте водой. Вы удивитесь, какая польза от зеленого чая, — кожа заметно подтянется, выровняется, приобретет приятный оттенок. Закрепите результат при помощи кубика льда.

Черный чай тоже полезен. Например, раньше пользовались чаем, чтобы сделать кожу смуглой без всякого солярия. Черный чай заливают небольшим количеством воды, доводят до кипения и настаивают до тех пор, пока жидкость не остынет. Полученным настоем протирают кожу дважды в день.

Но вернемся к полезным свойства зеленого чая. Зеленый чай помогает решить проблемы с пищеварением. При регулярном употреблении зеленого чая внутренние органы работают гораздо быстрее и эффективнее – желудок, кишечник, печень будут вам благодарны. Дополнительно вы укрепите зубы и десны, а благодаря, содержащимся в зеленом чае полезным веществам забудете про стоматит. Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты служат для профилактики раковых заболеваний. Кроме того, в этом напитке содержится цинк, который является антиоксидантом, нужен для заживления ран, роста волос, укрепления ногтей.

Зеленый чай рекомендуют как прекрасное средство для похудения, которое всегда под рукой. Его можно пить и утром и вечером и даже после обеда. Лучший пример женщины в Японии- они пьют зеленый чай ежедневно, придавая этому напитку особый статус. Полного человека там трудно найти, хотя едят там очень много и даже на ночь. Сохранить стройную фигуры поможет зеленый чай.

Почему зеленый чай помогает похудеть?

Оказывается, в состав зеленого чая входят такие вещества, которые как раз и помогают худеть.  Зеленый чай быстро очищает организм, выводит шлаки, нормализует метаболические процессы в организме, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Ученые доказали положительные свойства зеленого чая для скорейшего переваривания жиров и избавления от чувства голода.
Надеюсь, я уговорила вас пить этот напиток. А теперь поговорим, как правильно использовать зеленый чай для похудения.

Пейте этот вкусный китайский напиток за полчаса до еды. Эффективно для похудения, если начать пить чаек за полчаса перед каждым приемом еды. Важно пить чай без сахара. Ведь только в этом случае вы почувствуете настоящий вкус и аромат. Заварите чайный напиток в кружке, одна чайная ложка примерно на 300 граммов воды. Примерно время заваривания 3-4 минуты, лучше всего сразу ошпарить чай на 10-15 секунд кипятком, чтобы листья раскрылись. Слить первый отвар, а затем залить не много остывшим кипятком температурой 70-80 градусов. Это позволит получить процесс постепенной отдачи полезных веществ в напиток. Уверяю после приема чаечка, переваривания пищи, расщепления жиров у вас будет куда лучше. Китайцы рекомендует смешивать зеленый чай с другими полезными травами и повседневными продуктами, способными усилить действие веществ для похудения на свойства зеленого чая. Простой пример, красный чай гибискус (каркаде), который даст мягкий мочегонный эффект, или боярышник, способный растоплять жиры и уменьшить ваш холестерин.

Попробуйте про молотую корицу — она даст вашему зеленому напитку необычный благородный вкус, но для похудения будет тоже полезна. Корица усиливает обмен веществ, снижает сахар, а значит поможет похудеть. Чайная ложка льняного семени, выпитая совместно с чаем, заставит ваш организм работать иначе. Ваш зверский аппетит будет полностью подавлен.

Добавляйте зеленый чай в пищу

Зеленый чай для похудения я использую не только в как напиток, но и как еду. Его можно добавить в пищу — эту информацию я узнала в Китае, когда была в туристической поездке.  Во время путешествия по Китаю, я зашла купить чай и хозяина лавки сказал, что можно взять кофемолку,  размолоть зеленый чай в порошок и есть по половинке чайной ложки ежедневно, запивая водой. По его словам, это поможет избавиться от лишнего веса и похудеть. В то время  я страдала лишним весом, поэтому продавец и обратил на меня внимание. Действительно, мой вес сейчас уменьшился на 10 кг без всяких диет — попробуйте и вы этот простой способ похудения с зеленым чаем. Добавлю еще в пользу магического действия на для похудения, среди моих знакомых есть те, которые успешно худеют, добавляя размолотый зеленый чай (по чайной ложке) в салаты и каши. Но они не добавляют его в супы, коктейли и прочие блюда, где много жидкости.
Т.е вы или пьете чай для похудения или едите.

Зеленый чай как дополнение диет для похудения.

Согласно рекомендациям российских диет, зеленый чай для похудения необходимо потреблять как можно больше. Если хотите быстро похудеть, используйте диету на фруктах и овощах, если не можете отказаться от мучных рецептов, сладостей, уменьшите их употребление в пищу. Жареное мясо лучше не кушать, отдайте его вашей собаке, себе просто отворите кусочек говядины. Уменьшайте количества соли и сахара в пище. Крупы в виде риса, гречки полезны, однако не стоит питаться только ими. Пейте зеленый чай с друзьями и коллегами на работе  – ограничений в его приеме с целю похудения не существует. А сейчас я расскажу о том, какие диеты лучше других подойдут именно вам.

Надеемся, что зная о полезных свойствах зеленого чая, вы будете чаще употреблять этот замечательный напиток.

Смотрите также

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

2 + 2 =