Бейонсе рассказала, как сохранить фигуру после родов

Бейонсе рассказала, как сохранить фигуру после родовПоп-звезда Бейонсе рассказала, как ей удалось быстро похудеть после родов. По мнению певицы, секрет ее стройности заключается в грудном кормлении. В январе 2012 года она впервые стала мамой, Бейонсе родила дочь от мужа рэпера Джея Зи, девочку назвали Блу Айви.

После родов знаменитость не стала изнурять себя жесткими диетами и интенсивными физическими нагрузками, чтобы поскорее избавиться от лишнего веса. Бейонсе вместо этого предпочитала кормить дочь грудью, так как, по мнению поп-звезды, это самый лучший способ похудения.

«Я потеряла почти весь лишний вес после беременности благодаря грудному кормлению и теперь призываю других молодых мам последовать моему примеру, — заявила Бейонсе. — Это очень полезно и для ребенка, и для женщины. Диетой себя не морила, но считала калории. Занималась где-то три-четыре раза в неделю. Вначале много гуляла пешком, потом начала бегать. Но до этого нужно дойти постепенно — нельзя вставать на беговую дорожку сразу после родов».

Певица рассказала, что успела наложить макияж даже перед тем, как отправилась в клинику рожать. «Я выщипала брови, отполировала ногти, уложила волосы, добавила губам немного глянца с помощью блеска, — призналась Бейонсе. — Конечно, во время самих родов я не казалась себе красивой. Но разве у кого-то бывает иначе? После закачки в себя такого количества жидкости и прибавки килограмм во время беременности я с трудом узнавала себя в зеркале. Но после многочасовых родов это меня волновало меньше всего. Главное было подержать на руках мою малышку».

Смотрите также

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

18 − 9 =