Продукты, от которых худеют

Продукты, от которых худеютНедавно ученые назвали продукты, от которых худеют. Они укрепляют здоровье, делают похудение комфортным и быстрым.

Перечень продуктов для похудения

1. Яйца

Они содержат большое количество витаминов и аминокислот. В них есть аминокислоты (метионин и холин), необходимые для работы печени, а содержащийся в них белок, снижает чувство голода.

2. Фасоль

Бобовые подавляют аппетит и улучшают метаболизм в организме.

3. Зеленый салат

Он способствует лучшему усваиванию полезных веществ, находящихся в основном блюде, добавляет вкус и аромат. Например, мясные блюда усваиваются быстрее, если в качестве гарнира выступает овощной салат с зеленью.

4. Зеленый чай

Женщины, проводящие чайные церемонии в Китае или Японии, постоянно пьют зеленый чай и никогда не страдают от лишнего веса.

5. Груши

Самое ценное в них – это пищевые волокна. Они подавляют чувство голода, выводят из организма холестерин и лишние жиры.

6. Куриный суп

Он позволяет быстро утолить голод.

7. Постная говядина

В таком мясе минимальное содержание жира, даже меньше, чем в курином.

8. Оливковое масло

В нем содержится очень большое количество витамина Е – мощного естественного антиоксиданта.

9. Грейпфруты

Они содержат много органических кислот и большое количество эфирных масел. Эти цитрусовые способствуют усваиванию пищи, снимают отечность, помогают сжиганию жиров и похудению, выводят шлаки из организма.

10. Корица

Она подавляет чувство голода, нейтрализует в кишечнике патогенную флору и выводит из организма токсины.

11. Уксус

Это настоящий кладезь микроэлементов. Он включает более 20 витаминов, энзимов и пектинов – защитников сердца. Употребление уксуса в ограниченном количестве расщепляет жиры, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.

Все указанные выше продукты нельзя быстро есть женщинам. Почему? Узнайте здесь.

Смотрите также

Отзывы

  1. Интересная подборка, причем продукты самые обычные и всем доступные.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

− 2 = 8