Список / Сетка

Полезные советы

Специи для похудения

Специи для похудения

Специи полезны для похудения. Сегодня мы знаем, что они способны выводить из организма вредные вещества, а вместе с ними и лишние килограммы. Какие специи помогут похудеть? Черный перец Польза. Он… Читать далее »

Чем питаться после диеты

Чем питаться после диеты

Итак, вожделенный результат достигнут – вы похудели. Дальнейшая стратегия едина для всех – выработать правильное питание после диеты, раз и навсегда сформировать принципы здорового питания – полезного, сбалансированного, вкусного –… Читать далее »

Худеем вдвоем с мужем

Худеем вдвоем с мужем

Основные правила похудения для мужа и вас 1. Научитесь сами и приучите мужа пить воду – обычную питьевую (бутилированную или фильтрованную), не менее 2,5-3 литров в сутки. Полностью откажитесь от… Читать далее »

Застолье по правилам

Застолье по правилам

Пригласили на застолье? Есть несколько полезных правил, которые уберегут вас от лишних килограммов. 1. Отвлекайтесь от еды на общение с людьми. 2. Не стесняйтесь принести бутылку вина, если не уверены,… Читать далее »