Список / Сетка

Фитнес и упражнения

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Антицеллюлитных средств порой бывает недостаточно для придания ягодицам упругости. Только комплексный подход к проблеме сможет сделать вас неотразимой. Выполнение несложных упражнений в сочетании с правильным питанием смогут придать вашей «пятой… Читать далее »

Упражнения для молодых мам

Упражнения для молодых мам

Молодые мамы могут заниматься фитнесом, даже гуляя с ребенком на улице, используя в качестве тренажера коляску. Упражнение для проработки плечевых мышц 1. Для проработки плечевых мышц встаньте перед коляской, положите… Читать далее »

Вредные упражнения от целлюлита

Вредные упражнения от целлюлита

Упражнения от целлюлита, наверно, самая «мифическая» область фитнеса. Кто-то утверждает, что от бугорков и впадинок никак не избавиться, кто-то предлагает оборачиваться пищевой пленкой и прыгать на скакалке, а потом делать… Читать далее »

Обруч для похудения

Обруч для похудения

Каждая женщина мечтает о тонкой талии и упругих бедрах. Одним из самых эффективных помощников в достижении желаемого результата являются обручи для похудения. Для коррекции фигуры обручи стали использоваться достаточно давно…. Читать далее »

Фитнес после 45 лет

Фитнес после 45 лет

Преимущества: 1 Здоровый образ жизни. В связи с гормональными перестройками женщины после 45 лет становятся более склонны к быстрому набору веса. Избыточный вес оказывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а занятия… Читать далее »